jiangjuan发布于2014-12-11 09:44:013450收藏早餐来一杯主料:核桃25g牛奶400ml辅料:黑豆30g黑米20g黑芝麻6g步骤:1.准备:核桃仁、牛奶2.准备:黑豆、黑米、黑芝麻,倒出核桃仁3.把黑豆、黑米洗干净泡水4.黑芝麻用锅稍微炒一下5.把黑豆、黑米、黑芝麻一起放入豆浆机,按程序完成(根据自己家厨具设置)6.豆浆程序完成后,把牛奶倒入豆浆机,搅匀,盖上盖,差不多一两分钟吧(主要是把牛奶热一下)7.核桃仁用锅稍微炒一下8.尽量搓去、吹去核桃皮,放案板,用擀面杖压碎、用刀切碎9.倒一碗豆奶,放适量的核桃仁碎。10.搅匀,尝尝味道。标签:早餐滋阴补肾豆浆机饮品大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼蘑菇力饼干香脆烤饼焦糖布丁