星晴飞扬发布于2014-11-24 15:55:512570收藏家常菜,随意做。主料:圆白菜240g白灼虾160g冻豆腐325g辅料:油适量盐适量生抽适量鸡精适量步骤:1.食材:圆白菜、白灼虾、冻豆腐2.将圆白菜撕成小块清洗一下,捞出待用。3.将白灼虾剥壳取肉,待用。4.将冻豆腐放在案板上切开,待用。5.烧锅倒油烧热,下入切好的圆白菜翻炒翻炒。6.随后,合入切好的冻豆腐翻炒一下。7.接着,加适量的清水。8.煮开,煮至圆白菜熟透。9.然后,合入剥好的虾肉翻炒一下。10.最后,加适量的生抽。11.加适量的盐。12.加适量的鸡精。13.调味炒匀,即成。14.出锅装盘。标签:家常菜补钙炒锅午餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱什锦卤面炒饽饽水煮肉片炒米粉