1、杂粮含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质和微量元素，多食杂粮对人身体健康非常有好处。
2、黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容的作用，经常服用黑芝麻，可以补血通便，推迟细胞衰老。
饼皮沾黑芝麻的时候，可以用手沾点水压一下，这样沾得更牢固。