veglbdvm发布于27990收藏田螺:味甘、咸,性寒,除湿解毒。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A。具有利水消肿作用。主料:特浓咖啡粉200g韭菜150g辅料:姜片2-3片蒜头2片干辣椒2个花生油适量白砂糖1/2茶匙盐适量蚝油2茶匙步骤:1. 净螺肉用温水冲洗干净,沥干水待用3. 花生油热锅,然后放入切好的蒜头,姜粒,干辣椒爆炒2-3分钟,然后加入适量盐4. 把螺肉,豆干倒入锅内翻炒,依次加入蚝油,白砂糖,1/4饭碗的水,盖上盖子中火焖5-6分钟5. 待锅内的水收干后,倒入韭菜,迅速翻炒1分钟,熄火上碟即縷标签:懒人食谱爱心便当朋友聚餐老少皆宜家常菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱韭菜炒鸡蛋饺子豆芽煎饼韭菜鸡蛋饼