1、鸭脯打花刀,是方便腌制时更入味
2、腌制时间不要过长,控制在1小时内即可
3、煎制过程中,不能着急,需耐心,全程需要:中小火或小火,以免煎糊了
4、家中如果有浓缩橙汁最好了,就不需要放:白醋和水淀粉了,直接加少许盐和白糖调味。
2、腌制时间不要过长,控制在1小时内即可
3、煎制过程中,不能着急,需耐心,全程需要:中小火或小火,以免煎糊了
4、家中如果有浓缩橙汁最好了,就不需要放:白醋和水淀粉了,直接加少许盐和白糖调味。
主料:
- 鸭脯2块
辅料:
步骤:
- 1.鸭脯解冻后洗净沥干 洋葱、香葱和胡萝卜洗净
- 2.为了使鸭脯方便入味,需事先给鸭脯改刀: 在鸭脯肉这一面,打斜刀,间隔和深度都约为1.5CM左右
- 3.再逆向打斜刀,间隔和深度还是为1.5CM左右,切好后的鸭脯肉:为小格菱形闪花状,改刀工作完成了
- 4.将改刀过的鸭脯肉放入大碗中
- 5.依次将洋葱、香葱切丝、胡萝卜切片后,放入碗中,再倒入3勺料酒
- 6.加2勺食盐
- 7.加1勺半白糖
- 8.1勺白胡椒粉
- 9.少许肉桂粉
- 10.少许黑胡椒粉
- 11.用手给鸭肉按摩,搓匀后将鸭皮面朝上,方便入味; 加盖放冰箱,腌制半小时以上
- 12.1)锅中倒油,烧至四成热(手心置于油上有微热度)2)取出腌好的鸭脯肉,抖去多余的腌料 3)将二块鸭脯肉的皮面向下,放入锅中
- 13.转中小火,慢慢煎制,皮面微微焦黄后,翻至另一面
- 14.鸭脯肉面微微焦黄后,再翻至鸭皮面,继续
- 15.鸭脯肉厚,不易煎透,我呢:等双面都煎好后,再把二块鸭脯立起来,将双侧用同样的方法,煎熟
- 16.等四周都煎好后,用筷子在鸭皮面戳下,能轻松插进去,就表示鸭脯肉,煎熟了,关火。
- 17.拣入盘中后切小块,装入盘中备用
- 18.倒出热油,洗净炒锅; 再倒入适量橙汁,加入少许盐、2勺白糖、少许白醋和水淀粉搅匀
- 19.开大火炖至浓稠,尝一下,酸甜适中,即关火
- 20.将调好的酸甜汁淋在鸭脯上,酸酸甜甜的“橙汁煎鸭脯”的OK了,开始享受美味吧