qingyunmantian发布于38150收藏不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻。主料:紫菜15g油面筋80g猪骨汤1500ml辅料:油适量虾米适量鸡粉适量食盐适量步骤:1. 食材:油面筋、紫菜和虾米。2. 将油面筋洗净,放入锅中焯烫一分钟,捞起,待用。3. 将虾米择洗干净,放入预先煮好的猪骨汤中。4. 盖锅盖,大火煮滚。5. 转小火煲30分钟。6. 揭盖,放入紫菜。7. 放入油面筋,继续煮3分钟。8. 倒入适量的粟米油。9. 放入适量的鸡粉。10. 放入适量的食盐,拌匀烧开。11. 即可关火标签:单身食谱老年食谱儿童青少年食谱煲汤香煮朋友聚餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱紫菜蛋花汤沙茶酱肉骨汤面紫菜蛋花汤金枪鱼紫菜包饭