金色的牛发布于23300收藏主料:冬瓜一块莲子约20粒干银耳5-10克辅料:步骤:1. 将莲子去掉芯,洗净,放入砂锅中,加足量水煮2. 煮莲子的同时,将干银耳泡发,去掉根部,洗净撕成小朵冬瓜去皮洗净切成片3. 莲子煮15分钟后,放入泡发好的银耳,继续小火煮约20分钟4. 放入冬瓜片和少许冰糖,煮至银耳软糯、莲子冬瓜片熟即可标签:煮清淡美容食谱减肥食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱冬瓜炒豆泡银耳莲子汤冬瓜薏米龙骨汤葱烧冬瓜