小桉绿色养生
1.阴虚火旺的朋友平时在家里生活状态和饮食调整非常重要,比如:减少喝浓茶、咖啡、酒,规律饮食和生活作息。平时喝水时以玉竹、罗汉果泡水。水果中梨子对阴虚火旺的人最有效。
2.实火症状的朋友相对治疗起来较容易:金银花、菊花、黄连都可以泡水或煮水喝。另外体内湿气重的朋友一定要多饮红豆汤帮助脾脏运化湿气
1.阴虚火旺的朋友平时在家里生活状态和饮食调整非常重要,比如:减少喝浓茶、咖啡、酒,规律饮食和生活作息。平时喝水时以玉竹、罗汉果泡水。水果中梨子对阴虚火旺的人最有效。
2.实火症状的朋友相对治疗起来较容易:金银花、菊花、黄连都可以泡水或煮水喝。另外体内湿气重的朋友一定要多饮红豆汤帮助脾脏运化湿气
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 香菇、干贝水发好后鸡腿剁块焯水滤水
- 2. 香菇去蒂从中间一切两瓣
- 3. 锅上火加入适量麻油把滤好水的鸡块稍煎一下
- 4. 把香菇和鸡块放入锅内续入清水约1500g
- 5. 大火烧开转小火煮约15分钟
- 6. 最后加入干贝一起煮大约3分钟后加入盐调味即縷