KobeMos发布于2014-06-18 11:09:256240收藏主料:米饭适量牛肉适量辅料:胡萝卜适量西兰花适量芦笋适量番茄酱适量盐适量步骤:1. 西兰花、芦笋洗净焯水,翠绿色捞出过凉。2. 胡萝卜、青椒、牛肉切小粒。3. 锅烧热加油烧热加入葱花。4. 倒入胡萝卜粒、青椒粒、牛肉粒炒香,加入米饭翻炒。5. 加入番茄酱、盐等调味料翻炒。6. 炒至上色均匀关火。7. 在盘上摆个喜欢的小模具,盛入米饭。8. 轻轻取下模具,米饭已经定型了,米饭即将华丽转身,敬请期待。9. 摆上点西兰花、芦笋、水果装饰一下,备受孩子的欢迎哦。标签:大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱豆花牛肉番茄牛肉意面菠萝饭菜蔬蛋炒饭