一个人睡..Angle发布于2014-06-17 18:11:266070收藏肠胃功能虚弱、消化不良的人应少吃主料：钳鱼1条辅料：油适量盐适量生抽适量生粉适量姜适量辣椒少许步骤：1.钳鱼处理干净后斩件2.将斩件的钳鱼用盐抹匀腌一腌3.姜拍碎备用 辣椒切条备用4.热锅下油，将钳鱼排在锅中煎一煎5.两面都煎到变色后，将姜和辣椒倒入，加少许水将鱼焖煮6.然后加入生抽调味，继续将鱼焖煮至熟7.最后上碟前加入生粉水勾芡即可标签：家常菜焖煎健脑益智大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱豉蒸钳鱼清蒸钳鱼蒜子焖钳鱼的做法梭边鱼
