**用毛豆或豌豆代替青椒,再配以适量的笋丁,口味更香哈,但再炒制时,要适量的延长烹饪时间。
**茭白很容易上色,千万不要用老抽哦。
**茭白很容易上色,千万不要用老抽哦。
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 茭白去掉外层厚皮洗净后切小丁。青红椒去蒂去籽后洗净切小丁。鸡胸肉切碎,放在小碗中,调入料酒,1/4茶匙盐,色拉油和蛋清搅拌均匀后腌制10分钟。
- 2. 炒锅中倒入油,大火加热至8分热时,倒入碎鸡米,用铲子不断滑散。
- 3. 待鸡肉变成白色后,倒入茭白丁,青红椒丁,再调入生抽,糖和剩余的1/4茶匙盐,翻炒2分钟撒鸡精即可