蛤蟆发布于2014-06-06 16:23:295050收藏1.小火慢炖可以让汤的营养更丰富2.排骨要焯水,汤色才清亮主料:排骨1000克干海带100克苦藠100克辅料:生姜适量大葱适量盐适量干花椒粒适量步骤:1. 苦藠去皮洗净,海带丝泡发2. 排骨焯水,冲洗干净3. 煲内入加入适量的水,下入焯水后的排骨,生姜片4. 下如干花椒和大葱段,放入海带丝5. 大火烧开后撇去浮末6. 烧开后加上盖,转小火煲1小时7. 1小时倒入苦藠继续小火炖一小时至肉软烂标签:大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱排骨烧豆角麻辣排骨排骨炖春笋番茄烧排骨