dsfdgfdhg发布于2014-05-21 18:11:363780收藏鱿鱼要事先用烤料腌一下,我用的是奥尔良烤翅的烤料,如果没有烤料,也可以自己配点,比如说辣酱,酱油之类。主料:鱿鱼半个辅料:豆瓣酱适量烤料适量青椒适量蔗根适量蒜适量红椒适量步骤:1.鱿鱼洗净。2.切成小段。3.倒上烤料。4.腌半个小时。5.备好佐料。6.备好豆瓣酱。7.炒锅里烧好油,放入豆瓣酱、蒜、青椒爆香。8.到入鱿鱼。9.爆炒,鱿鱼熟的时候再放入蔗根段翻炒几下装备即可。10.成品图。标签:520下饭菜晚餐海鲜香辣大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱西芹炒鱿鱼#新鲜从这香炒鱿鱼白灼鱿鱼鱿鱼炒芥兰