l42wwtfl发布于2014-05-07 09:40:494580收藏 马蹄 胡萝卜可以辟除羊骚味 主料：羊排750g辅料：大蒜适量支竹适量马蹄8个姜适量腐乳1块柱侯酱盐2勺老抽少量胡萝卜适量冰糖适量步骤：1.配料：大蒜，支竹，马蹄，姜，腐乳，柱侯酱2.主料：羊排3.羊排剁小块放开水锅里焯水。捞起沥干水分4.为省时间，将羊排放电压锅里压10分钟5.配料处理下6.热油锅先将大蒜头部分和姜炒下，再放马蹄，胡萝卜一起翻炒7.然后倒入电压锅煮过的羊排 连汤汁一起倒入锅中 放2勺子柱侯酱8.放入冰糖 支竹9.盖上锅盖焖煮至收汁 滴少量老抽上色10.撒上大蒜叶子出锅11.支竹马蹄焖羊排标签：家常菜午餐宴请焖大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱炖羊肉羊排手抓饭羊排焖饭红酒烤羊排
