mizuki发布于2014-05-01 11:03:425770收藏放锡纸是为了省事，那个烤网很不好洗的，当然不放也是可以的！洋葱这个时间感觉烤的有点糊的，可以在烤了五分钟左右再放，效果应该好些！主料：鳕鱼1块洋葱100g辅料：油适量盐适量黑胡椒适量松子仁适量步骤：1.鳕鱼提前解冻，用盐和黑胡椒腌半小时左右，用厨房纸吸干水份；2.洋葱切丝；3.加入盐，黑胡椒，盐拌匀备用；4.烤肉上先铺上锡纸；5.把洋葱铺底下，再放鳕鱼；6.入空气炸锅，200度约15-20分钟左右；8分钟的时候可以取出给鱼翻个面；7.听到叮的一声提示，变是烤好啦！8.把洋葱和鱼盛出，再撒上炒香的松子仁点缀即可！标签：增强免疫力懒人食谱海鲜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧猪蹄韩式辣炒年糕香煎鳕鱼家常小炒肉
