li15873611131发布于2014-04-16 16:20:495830收藏油麦菜炒的时间宜短不宜长，否则会令菜的营养流失。主料：油麦菜500g墨鱼丸200g辅料：油适量盐适量鲍鱼汁适量糖适量生粉水适量酱油适量步骤：1.墨鱼丸洗干净，对半切一下。2.油麦菜灼一下水。3.鲍鱼汁、油、盐、糖和酱油在锅内煮开。4.放入墨鱼丸。5.在锅内翻炒大概5分钟。6.放入油麦菜炒3分钟左右就可以上碟了。标签：炒快手菜炒锅热菜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱涮羊肉火锅蒜沫油麦菜麻辣鸡汤米线七菜羹
