流浪的丫头发布于2014-03-28 09:20:503340收藏油麦菜在摘洗过程中,用手摘成段即可。绿叶蔬菜清炒,不需要过多调味料,保持其原汁原味即可。主料:油麦菜350g辅料:油适量盐适量大蒜3瓣步骤:1.准备油麦菜摘开,洗净干净,大蒜去皮洗净。2.油麦菜在清洗的同时,用手撕成段,蒜籽切薄片。3.起锅烧热,倒少许油,下蒜片爆香。4.转大火,倒入油麦菜快速翻炒。5.炒至油麦菜软身,撒入适量盐调味,炒匀出锅。标签:家常菜炒午餐炒锅大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱涮羊肉火锅蒜沫油麦菜麻辣鸡汤米线七菜羹