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虫草花莲藕瘦肉汤做法

bosichong发布于2013-12-27 15:13:19

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瘦肉用“骨椒”这部位　煲过也很滑

主料：

莲藕2节
虫草花1小撮
花生1把
红豆1把

辅料：

盐适量
无花果1个
陈皮1块

步骤：

1.准备好材料花生红豆提前浸泡莲藕切成大约1.5CM厚　
2.瘦肉放入汤锅里　注入清水　大火烧开
3.烧开后加入除了虫草花以外的材料　大火烧开１５分钟后转为中火　
4.这时开始虫草花
5.中火大约３０分钟后　加入虫草花　继续煲
6.大约３０分钟后　加盐调味
7.美味养肺补血汤就是这么容易

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