私房话：1、粗粮面可根据自己的口味来搭配
2、我搭配的这个粗粮面是适合血糖高的人食用，若是血糖不高的人可加些玉米面，营养会更好
2、我搭配的这个粗粮面是适合血糖高的人食用，若是血糖不高的人可加些玉米面，营养会更好
主料：
辅料：
步骤：
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1. 粗粮面与面粉加酵母和成面团，面团用发面法，这样做出的馅饼比较柔软，用保鲜膜盖上，饧20 分钟![]()
2. 肉馅里加入大葱末、酱油、盐、白糖、少许五香粉，沿着同一个方向搅打肉馅，直到肉馅开始上劲，变得粘稠即可![]()
3. 将饧发好的面团用力搓揉几分钟，分成大小均匀的剂子，用擀面杖擀成皮![]()
5. 用平底锅或者电饼铛子慢慢烘烤至两面金黄起酥即縷
