1. 1杯=250毫升，1杯燕麦片大约120克。换成其他早餐谷物也没问题，比如granola之类的，要适当调整和香蕉的比例以及烤的时间
2. 香蕉要用熟透的，容易捣成泥
2. 香蕉要用熟透的，容易捣成泥
主料：
辅料：
步骤：
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1. 烤箱预热350F（约175C）。香蕉捣成泥![]()
2. 混入燕麦片（或其他类似的早餐用谷物颗粒）和葡萄干，混合均匀，使香蕉泥粘合谷物颗粒![]()
3. 将混合物均匀分块，每份不要太大了（直径6cm左右），放入预热好的烤箱，350F（约175C），15-20分钟，至混合物变得比较硬即可。配个心形的sunnyside egg给心爱的他吧^___|
