兼职86580发布于54800收藏主料:墨斗鱼(小乌贼)50公克虾仁30公克文蛤20公克火龙果20公克浸泡好的海蜇丝20公克小黄瓜10公克蛋糕层10公克辅料:白鲳鱼10公克柠檬汁10公克蒜末5公克醋5公克辣椒末5公克步骤: 1. 小黄瓜洗净、切块;酪梨洗净、切块;西生菜洗净沥干、切条备用。 2. 火龙果洗净、切半,将果肉挖出后再切成块状,并保留外壳备用。 3. 透抽切花;虾仁洗净、去肠泥;文蛤洗净放入份量外,可淹过食材的水静置30分钟吐沙。 4. 取一深锅,放入适量的水,将透抽、虾仁、文蛤分别放入滚水中汆烫熟后取出备用。 5. 把作法1所有食材填入作法2的火龙果内后,再加上作法4的所有食材备用。 6. 取一碗,加入所有调味料材料一起拌匀,再淋上作法5的海鲜盅上即可享用 标签:香老少皆宜家常菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱鲜果沙巴翁水果沙拉虾仁炒秋葵泰式凉拌海鲜