莫伊晨曦发布于57780收藏主料:绿豆一大把南瓜约半斤辅料:水步骤:1. 绿豆洗净,放入注了水的锅里,大火烧开后,改中火,盖盖,熬10分钟。2. 开盖,激入凉水,改大火,再等水开后,再激入凉水,如此三次,绿豆便会自动皮肉分离,皮会浮到水面,用漏勺便可将90%的豆皮捞出。3. 加入去瓤去皮的南瓜,中火熬至南瓜软烂即成标签:降血脂粥饭煮大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱南瓜饼南瓜盅饭金瓜红烧肉馒头