巫巫梅发布于41030收藏猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。主料：五花肉300g银耳(干)40克100g辅料：葱适量姜适量酱油2勺料酒1勺糖一勺干辣椒1个八角1个桂皮一小块步骤： 1. 干野笋泡一夜水，泡发，多洗几次。 2. 五花肉切小块。姜葱切段，辣椒切段 3. 炒锅放油烧热加葱姜，辣椒炝锅，放五花肉，八角，桂皮煸炒变色加酱油，料酒，炒上色加开水，水漫过肉面3cm，烧开，加泡发好的野笋烧开后关小火慢炖一小时以上至肉酥，加盐，糖调味，开大火收汁即可 标签：单身食谱老少皆宜香下饭菜家常菜炒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱饺子红烧肉灯笼椒炒肉片金瓜红烧肉
