笑红尘发布于15460收藏主料:花生仁适量蜜枣2料豆苗1板冬荫功调料蚝油3小匙黑胡椒适量辅料:步骤: 1. 黑豆用清水浸6小时;鲜莲子去壳去莲心(也可不去莲心);水瓜去皮洗净切块。 2. 水开后放入黑豆、灵芝和姜片,大火煮沸后小火煲40分钟。 3. 加入水瓜和鲜莲子煮沸后小火煮10分钟。 4. 加入适量盐调味即可 标签:老少皆宜香煲汤大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱土豆泥焗大虾鲜嫩口水鸡韭菜粉丝牛肉米汤炖鸡