周洁发布于8570收藏红枣用清水浸泡一下,可以把褶皱中的灰尘洗的得更干净。木瓜入锅煮开即可,不用煮时间长,时间长了口感不好。冰糖量可随意调节。主料:木瓜200克红枣50克干银耳1个辅料:冰糖适量步骤:1. 准备好所有的食材。2. 银耳泡发,红枣也用清水浸泡一下洗净。3. 汤锅中水烧开放入洗净撕小块的银耳大火煮开小伙炖煮30分钟。4. 倒入红枣。5. 红枣煮上15分钟后加入冰糖。6. 倒入木瓜。7. 煮开即可关火标签:儿童青少年食谱老年食谱春季夏季甜秋季美容食谱气虚质煮保肝补血大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红枣燕麦粥养生粥猴头菇鸡汤鸡汤