Leiwuheng发布于5690收藏如果喜欢吃得甜一点的朋友,可以在炖煮前加些冰糖或者品尝前放些蜂蜜。我认为南瓜和和田枣的甜度已经足够了,不放也很可口哦。主料:糯米200克南瓜200克去壳栗子10颗莲子20颗辅料:步骤:1. 准备好所有食材。南瓜要去皮去囊后在蒸锅里隔水蒸熟,莲子、糯米、红枣洗净后最好浸泡过夜。这样煮起来更容易。2. 红枣去核切小块。3. 将蒸熟的南瓜捣碎。4. 把四种食材混合在电锅内。5. 外加6倍的水量。6. 盖上盖子,按下开关,50分钟后自动保温。7. 一碗暖暖的香甜糯米南瓜红枣莲子粥可以品尝啦标签:美容食谱清淡粥饭健脾养胃煲大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱腊肠糯米饭南瓜饼包粽子珍珠丸子