张扬扬发布于74710收藏主料:清水1200克黑豆100克大米、糯米200克辅料:葱姜少量丝瓜1根灵芝1棵步骤:1. 原料:灵芝1棵、已经去芯的莲子200克、丝瓜1根、黑豆100克、葱姜少量、清水1200克。2. 莲子用清水浸泡到体积膨大1倍,灵芝简单冲洗即可。灵芝、莲子、黑豆、葱姜、足量的清水,上汤煲煮沸。转文火煲40分钟。3. 改旺火加入丝瓜。4. 10分钟后,调入盐即可标签:香家常菜健脾养胃煲煲汤大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱纯蛋黄蛋糕片家庭自制凉皮解密舌尖2之春卷万能调料汁