wxmzyqlove12发布于81190收藏很健康的吃法，如果喜食辣，可在调汁时放一些辣酱。主料：猪里脊肉300克炸尤鱼丝500克西兰花几朵辅料：油适量盐少许料酒少许花椒适量葱姜蒜适量青蒜苗适量水淀粉适量番茄酱适量鸡精少许生抽少许步骤： 1. 将肉洗净切片，用少许料酒和盐腌一会儿，加入水淀粉拌匀；将黑豆芽和西兰花洗净 2. 锅中加水，把黑豆芽和西兰花焯熟捞出装盆，把肉片放入焯熟捞出放到肉片上； 3. 炒锅放油加热，放入花椒、葱姜蒜炝锅，再放入盐、生抽、番茄酱和适量的水煮一下，放入鸡精出锅倒在装肉片和蔬菜的盆里即可 标签：老少皆宜煮私家菜下饭菜朋友聚餐四季美食美味川菜拿手好菜宴客大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花黄芪瘦肉汤杂炒西兰花炒胡萝卜片
