悠悠啊发布于69020收藏主料:辅料:步骤:1. 黄花菜洗净,锅里烧开水烫一下。焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里两小时,可以去除秋水仙碱2. 泡黄花菜的间隙,泡几朵木耳。泡好后清洗干净,撕成小块。瘦肉切丝,黄花菜捏干水分。3. 锅内放油烧热,放入葱花爆香,把肉丝先下锅煸成白色,然后放木耳煸炒。4. 下黄花菜、加入少许汤、精盐,炒至黄花菜入味,出锅即可。黄花菜炒木耳如果不加肉就是著名的斋菜标签:降血压补钙食谱家常菜朋友聚餐香炒大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱