Iver发布于53200收藏 豆腐和鲜虾的结合是唯美的 清淡不失品格 脂肪含量极低 蛋白质高 热量适中 尤其美容 主料:豆腐虾仁肉糜辅料:酱油白糖淀粉食用油步骤: 1. 虾仁去壳挑虾线 切小块 和肉糜拌一起 2. 把拌好的虾 肉 放适量盐和生粉 3. 豆腐挖坑准备埋虾 埋之前可以在豆腐坑里洒一点点生粉 等蒸锅开了 放进食材 大火蒸5-6分钟 即可 4. 出锅 把蒸出多余的水份倒出 另起锅 加水和浓缩鸡汁 比例按个人口味 加生粉勾芡 淋上豆腐即縷 标签:孕妇食谱补钙食谱鲜晚餐午餐儿童青少年食谱蒸幼儿食谱朋友聚餐家常菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧鳊鱼酸辣小黄鱼家常豆腐蒜苗豆腐