鲜玉米打成浆后用冷水稀释后在小米和南瓜都煮熟了放进锅里搅动一两分钟就可以了！喜欢吃甜的可以加糖，但是建议等粥稍凉加蜂蜜最佳！小米南瓜组合起到吸附体内的纳，起到排毒降压的作用！燕麦和小米同时食用可增加各种维生素和矿物质的摄入量，并且膳食纤维丰富，有降糖降压减脂减肥之功效！不要看我这道粥看似有点杂，但是各位仔细看就会发现小米燕麦南瓜玉米都属于黄色食材，煮粥出来的效果非常搭！这是色！至于香味，小米燕麦谷物的醇香，鲜玉米的鲜香，南瓜的清香，充分混合之后会不好吃？各位放心一试便知！