星落之痕发布于31580收藏主料:吹筒仔大蒜鸡肉(鸡脯肉)辅料:色拉油盐鸡精步骤:1. 市场上都有泡好的毛笋干,如果你家里只有毛笋干,那可以把毛笋干浸泡在淘米水里,这样浸泡出来的毛笋干口感非常好。2. 把大蒜切好,皮子切成长条后放在开水里泡15分钟。3. 热锅后放入色拉油。先放入毛笋干煸炒。然后放入皮子继续煸炒。4. 加入一小碗清水烧到水收的差不多为止,中途可以放盐以使食材更加入味。5. 放入切好的大蒜,搅拌均匀。加入鸡精就可以出锅了标签:咸素菜下饭菜炒家常菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱凉拌红薯叶白切草鱼冬瓜炒豆泡剪刀面