1.建议要每天中午吃上一碗，才能够起到祛湿作用。　　2.如果平时懒的话，可以用芡实薏仁茶，含马齿笕、赤小豆祛湿效果更好。　　3.建议可以将红豆换成赤小豆，祛湿效果更佳。