伊秀管理员发布于2019-05-21 18:23:47430收藏 1. 用刀在筋络处略划几刀,以免熟了变形;2. 加入洋葱, 蒜片和蚝油等腌制,让它入底味;3.在平底锅中加入适量的油将牛排煎熟,煎的时间长短决定熟的程度, 熟的程度按个人喜好; 主料:牛肉200g辅料:油适量盐适量黑胡椒粉适量洋葱半个步骤:1.牛肉解冻,切成2厘米厚的牛肉块,用刀在筋络处略划几刀,以免熟了变形2.加入洋葱碎、盐、黑胡椒粉腌制20分钟3.煎锅置旺火上烧热,加少量的油将两面煎干水分4.改小火再加入适量的油5.牛扒稍煎之后,在两面稍加盐和黑胡椒粉,继续煎至两面略焦即可起锅6.好吃 呵呵标签:煎白领西餐平底锅午餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱豆花牛肉番茄牛肉意面牛肉炖土豆咖喱牛肉