freya78发布于2019-05-21 17:01:25380收藏花菜撕小一些，更容易熟和入味。主料：前腿肉250g花菜250g辅料：油适量盐适量大蒜苗1根生抽适量步骤：1.先将花菜放水里泡20分钟，泡去农药。2.将肉的肥肉与瘦肉分开切片。3.将洗干净的花菜撕成小花，这样比较容易熟。4.锅里倒油，先放肥肉进去煸香，把油炒出来。5.再加入瘦肉，炒到肉变色。6.将花菜倒入，不停的翻炒。7.炒到5分熟时，加入盐和大蒜段。8.最后倒入一些生抽，反复翻炒几次。9.炒好了标签：家常菜晚餐炒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱黑椒牛排肉酿青椒花菜炒五花肉自制叉烧肉
