wuyu123发布于2019-05-21 16:04:34570收藏一、花生和核桃可以根据自己的喜好来添加,最好去皮,这样口感好;二、南瓜要买黄黄的老南瓜,去皮去籽。主料:南瓜200g鲜玉米200g辅料:花生30g核桃2个步骤:1.将核桃仁和花生仁用清水泡一晚上2.核桃仁和花生仁去皮3.南瓜切成小块4.玉米清洗干净,掰下玉米粒5.加入适量水6.倒入豆浆机,启动玉米汁程序7.程序结束,南瓜玉米汁盛出,小朋友可以添加一点炼奶之类,老人和减肥者就直接喝吧,本身就有甜味8.南瓜玉米汁做好了标签:早餐母亲节抗衰老老年人降血脂饮品大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱南瓜饼宝宝辅食之玉米糊糊玉米粑粑南瓜盅饭