1.新鲜百合要挑选肥大，肉多汁多的才好吃；2.百合易熟，炒1分钟即可；3.洋葱、大葱具有提香，最早煸出香味，这样整道菜不需要加调料就很香了。
主料：
辅料：
步骤：
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1.准备食材：百合、玉米、花生、胡萝卜、秋葵、洋葱、大葱等；![]()
2.百合掰开洗净、玉米曲粒粒洗净、花生去壳洗净、胡萝卜去皮切喜欢的形状、秋葵洗净切好、洋葱洗净切块、大葱洗净切段；![]()
3.热锅，倒油，放洋葱、大葱中火煸香；![]()
4.接着放秋葵、胡萝卜、玉米、花生大火翻炒八成熟；![]()
5.最后放百合，翻炒；![]()
6.最后放百合，翻炒；![]()
7.营养丰富的田园百合
