sweety623发布于2017-04-25 18:51:441300收藏无主料：黑米50g红豆50g红枣4个辅料：水适量冰糖适量步骤：1.称好黑米。2.称好红豆。3.备好大枣。4.红枣泡水里洗净。5.把黑米红豆泡水洗净。6.把材料全部放炖盅，加入水。7.放入炖锅，预约3小时，炖3小时。8.调入适量冰糖或红糖，懒人营养早餐完成！标签：早餐煮粥大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红枣燕麦粥红豆薏米甜汤养生粥猴头菇鸡汤
