polaris1314发布于2017-04-25 18:15:262770收藏水的用量一般是食材用量的四到五倍,这次想喝稀些的,所以用的是五倍量的水。可根据自己需要调整水的用量。主料:黑米50g莲子10g花生10g薏米20g辅料:红豆10g绿豆10g糯米10g梗米20g步骤:1.将各种材料准备好。2.洗净后倒入高压锅。3.将黑米洗后加入锅中。4.锅里加入食材的五倍量的水。5.盖好盖,大火烧开后转小火继续煮半小时。6.离火待气阀落下后开盖,加入冰糖拌匀。标签:利水消肿去湿气早餐粥美白大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红豆薏米甜汤银耳莲子汤花生芝麻糖冬瓜薏米龙骨汤