ying1889发布于2017-04-25 18:08:392050收藏无主料：蕨菜500g虾干30g姜5g蒜5g葱10g辅料：有机山茶油适量盐适量糖适量鸡粉适量蚝油适量酱油适量步骤：1.各材料，虾干稍泡一下2.蕨菜清理好后切段，烧沸一锅水后，下蕨菜煮3分钟3.捞起蕨菜过凉，用清水泡浸1小时，中途换几次水以去涩味4.热一锅，下有机山茶油，爆香姜、蒜、虾干5.下蕨菜爆炒一会6.下调味料中的盐、糖、蚝油、鸡粉，炒透7.下热炒露，再翻炒一下8. 加葱段再炒2分钟左右，关火9.上碟即可食用标签：单身增强免疫力家常菜聚会大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧鳊鱼排骨烧豆角排骨烧豆角酸辣小黄鱼
