sunwen828发布于2016-04-14 14:03:062860收藏主料：薏米(适量)赤小豆(适量)糯米(适量)黑芝麻(适量)鹰嘴豆(适量)紫米(适量)百合(适量)辅料：红糖(适量)炼乳(适量)花生碎(小许)步骤：这些是：薏米、赤小豆、紫米、黑芝麻、鹰嘴豆、糯米、百合放入慢炖锅加适量的水，加入红糖，设定杂粮粥（4小时），预定好时间启动。第二天一大早，热气腾腾的杂粮粥就熬好啦。稍微凉一点点后，放入打碎机打碎。加些炼乳和花生碎营养丰富的早餐，是不是很简单呢。标签：五谷杂粮甜味煮数小时简单难度大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱腊肠糯米饭红豆薏米甜汤包粽子珍珠丸子
