357564334发布于2015-12-16 18:08:074140收藏 小窍门: 煮的时候注意锅开容易溢出,盖锅盖时要留气孔。不放冰糖也可以,由于放了红枣和雪莲果,做出来的粥微甜的。 主料:燕麦片(40克)红枣(30克)雪莲果(50克)辅料:冰糖(10克)胡萝卜(10克)步骤:准备食材备用。(用的是即食麦片)雪莲果,红枣切小块,胡萝卜切碎粒。锅里加入水,倒入红枣冰糖和胡萝卜粒。水开后,煮两三分钟。倒入雪莲果。再倒入燕麦片,搅拌几下。煮开后,盖上盖子闷两三分钟就可以了。成品图。成品图。粘稠香甜~~~成品图。成品图。简单快手~~~成品图。低脂养生~~~标签:粥早餐主食甜味煮十分钟简单难度大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红枣燕麦粥养生粥猴头菇鸡汤鸡汤