准备好所有食材，除了燕麦片，其它所有食材洗净，浸泡4-6小时。

将所有食材一起放入豆浆机，加入1000克的水，启动营养米糊键。

大概25分钟左右，营养米糊便做好了。倒入较大的容器里，稍微放凉，就能看到上面有一层厚厚的“米油”，这一层的营养成分非常高，蛋白质也很丰富，是米糊的精华部分，不要丢弃。

倒入小碗，可以看到米糊细腻、柔滑，口感很好，香甜宜人。

成品图。