心儿在飞发布于2015-07-24 18:03:416550收藏秋葵焯的时间不宜过长，以免过软主料：紫秋葵4根杭椒2根辅料：盐3g芥末油2ml香油2ml白砂糖2g大蒜2瓣小米辣2个玉米粒20g步骤：1.紫秋葵，杭椒，小米辣，大蒜2.玉米粒焯一下3.焯熟捞出备用4.秋葵焯烫2-3分钟5.大蒜切碎末6.秋葵切粒，放入杭椒，小米辣，玉米粒，放入3克盐，少许砂糖7.倒入2毫升的芥末油8.加少许香油9.拌匀即可标签：凉菜夏季拌爽口糖尿病大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱莲藕炒紫秋葵莲藕炒紫秋葵凉拌苏子叶私房烤鱼
