~~芭芭拉~~发布于8440收藏1,鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。2,鸡肉含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。3,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。主料:鸡腿2片土豆2个番茄2个姜片3个八角1颗辅料:盐少许胡椒粉少许蚝油适量蒸鱼豉油适量老抽适量料酒适量冰糖少许沙茶酱适量淀粉适量步骤:1. 鸡肉切块用调料腌制备用标签:下饭菜家常菜炖朋友聚餐晚餐大众菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧鳊鱼孜然土豆酸辣小黄鱼酸辣小黄鱼