1.准备好所需材料。

2.将材料用开水烫洗干净。

3.沥干水分备用。

4.将养生壶加入1000ml纯净水，加热至100度沸腾。

5.将所有材料倒入沸腾的水中。调至保温档加盖闷泡5分钟即可。