pingqinfang发布于54330收藏现在养生专家不都提倡吃动物油嘛,纯瘦的里脊油水不多,吃着有点柴,带肥的口感会更好。肉可以随自己喜好,切片切块都行。黄芪红枣和枸杞,具体多少克,我还真没谱儿,都是靠感觉主料:生牛蒡(新鲜)500g黄芪五片(掰成小段)辅料:枸杞一小把金丝枣一小把盐适量步骤:1. 用清水洗干净黄芪、枸杞和枣,里脊切片备用标签:老少皆宜香煮煲汤延缓衰老提高免疫大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱黄芪瘦肉汤猴头菇鸡汤砂锅肥肠土鸡汤