musicmtv发布于2014-10-17 15:52:373610收藏无技巧。主料:紫菜苔500g猪肥油150g辅料:油适量盐适量蒜头5瓣鸡粉半汤匙步骤:1.紫菜苔去掉老皮,清洗干净后切段备用2.蒜头剁碎3.炒锅烧热后,把猪肥油炸至出油4.倒入菜段5.大火翻炒至软6.加入鸡粉继续翻炒7.加入盐炒匀8.出锅即可标签:炒午餐家常菜炒锅大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱腊肠紫菜苔紫菜苔烧肉紫菜苔杏鲍菇炒肉小熊安安植树餐盘