kailhdu发布于2014-10-10 17:46:3011220收藏菜梗的外皮一定要去掉,以免影响口感。主料:紫菜苔500g辅料:油适量盐适量蒜头半只步骤:1.食材集合图2.菜梗和菜叶分开,把菜梗的老皮削掉3.将红菜苔洗净切段4.蒜头剁蓉备用5.炒锅下油,烧热加入蒜蓉炒香,倒入菜段翻炒6.炒至菜段快熟透,加盐炒匀即可标签:家常菜晚餐清炒炒锅大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱腊肠紫菜苔紫菜苔烧肉紫菜苔杏鲍菇炒肉小熊安安植树餐盘