小贴士:很多人只吃芹菜茎不吃芹菜叶,其实芹菜叶的营养更好。芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的8倍,维生素C的含量是茎的3倍,维生素B1是茎的1倍,蛋白质是茎的1倍,钙超过茎2倍。可见,芹菜叶的营养价值不容忽视。因此买来芹菜千万不要把能吃的嫩叶扔掉哦!
主料:
- 帕玛森干酪若干
- 香豆腐干适量
- 葱段(白色和淡绿色部分)少许
辅料:
步骤:
- 1. 将香芹的嫩叶摘下洗净,入沸水中焯一下捞出切碎。
- 2. 香豆腐干也入沸水中焯一下捞出切碎。
- 3. 开洋用清水冲洗后用黄酒和少许凉开水泡开后切碎。
- 4. 将芹叶末和香干末混合,加入盐、糖、鸡精、芝麻油拌匀。中间放上开洋末,吃时混合拌匀即可